うつ病を自力で治したい記録

数年の鬱を自力で治したいと思って思い立ってブログ書きはじめました。シングルマザーのアラサーです。記録で、自己分析をして治したい。

決めたっ!!!!

 

 

ここ数日、何週間かで決めた事。

自殺願望が毎日のようにあり、

 

日々起こることになんか疲れて

鬱の人のYouTubeみたりしたけど、

 

結局死のうと思うなら

 

やれる事全部やってから人生終わらせよう!

って決めたので

 

どーせ死ぬならとことん仕事してみよう!

 

残せるものってお金しかないから

死ぬ前にやりきってから!!!

 

って事でまずは、

 

しっかりご飯をたべる。

 

朝昼夜、久々にしっかりたべて今日は1日ねてた!!!!

 

明日から毎日いつ死んでもいいように全力でやりきっていきていこう!

気分転換に

 

 

気分変えるためにエクステつけてみた。

はっぴー(^ν^)

 

やっぱ美容の事になると幸せや気分になる🙋🏻‍♀️

 

前日に予約が怖かったから、

朝起きて、時間ギリギリで予約して、

安定剤飲んで美容院いった🎶

 

 

 

朝昼逆転

朝眠くて1日夕方までねる

 

薬がなくなったから今日の朝とりにいこーとおもったけど身体が動かずひたすらねた。

 

夜ご飯つくって

ここは自分でほめた。

 

いざよる。

眠剤飲んでも寝れない。

 

そりゃあんだけ寝たらむりよなぁ。

そんな時もあるよなぁと

 

これからは受けとめていこう