うつ病を自力で治したい記録

数年の鬱を自力で治したいと思って思い立ってブログ書きはじめました。シングルマザーのアラサーです。記録で、自己分析をして治したい。

2022-08-23から1日間の記事一覧

気分転換に

気分変えるためにエクステつけてみた。 はっぴー(^ν^) やっぱ美容の事になると幸せや気分になる🙋🏻‍♀️ 前日に予約が怖かったから、 朝起きて、時間ギリギリで予約して、 安定剤飲んで美容院いった🎶

朝昼逆転

朝眠くて1日夕方までねる 薬がなくなったから今日の朝とりにいこーとおもったけど身体が動かずひたすらねた。 夜ご飯つくって ここは自分でほめた。 いざよる。 眠剤飲んでも寝れない。 そりゃあんだけ寝たらむりよなぁ。 そんな時もあるよなぁと これから…