熟睡とわなにか

鬱になって、薬をのはじめてから

夢を見ない日がない。

昼寝でも夢をみて

もちろん夜も夢見る。

いっとき、薬をの変えると

悪夢ばかり夢見てた。

その薬は合わんかったなぁ。

最近寝てる時食いしばってる？

歯がいたい、また顎関節症になりそう。

今日も少し歩いたし

イオンモール行って子供と一緒に洋服選んで、気に入ったのあってよなったー人混み結構疲れたけど。何気ない会話、車でのくだらん話とかできてよかった。

今日も生きた自分、えらい

#うつ

#治したい

#自分を褒める

#自己肯定感あげたい

#生きた

#えらい