うつ病を自力で治したい記録

数年の鬱を自力で治したいと思って思い立ってブログ書きはじめました。シングルマザーのアラサーです。記録で、自己分析をして治したい。

夜中のゴキブリ

 

昨日24時ごろめちゃめちゃでかいゴキブリでたー。

 

つぶして、なんだかんだ寝れず3じくらいにねた、、、。

 

やっぱ当たり前に朝しんどい、

早寝早起きせな。

 

調子いい時は、21時に寝て朝7時起きる生活がよかったなー。もどそう。

とりあえずしっかり食べてねる。