2022-08-17 眠剤ルネスタ 眠剤を飲まないと寝れない身体になった😭 YouTubeみてたらこんな時間。 みんと寝ないと。 こんな時間まで起きてるから明日の朝に支障出て、日中眠くなるねんなぁ しっかり運動もしたら夜ねれるのに 生活習慣ととのえないと。