うつ病を自力で治したい記録

数年の鬱を自力で治したいと思って思い立ってブログ書きはじめました。シングルマザーのアラサーです。記録で、自己分析をして治したい。

体調、しんどくなる時の自分

 

 

朝から長時間お出かけの時、や

予定がたくさん詰まっている時

 

蓄膿症が悪化して、

鼻水がすごく出る。

 

酷くなると、歯が痛くなる。

 

蓄膿症が悪化してくると

咳が出たし喘息につながる、

 

一番辛い時は、

 

ご飯を食べずに飲み物ばかり飲んでいる、

睡眠も取れていない

鼻も通りも悪く、咳が出る、体力がなくなる。

 

 

二年の間にコロコロ薬も変えて今に落ち着いている。